CV sportif de Bérengère et Sophie

Le raid la Transmarocaine, se déroulera du 6 au 14 mars 2010. Découvrez le CV de Bérengère et Sophie, une des 7 équipes féminines engagées à ce jour.

38 ans pour Bérengère et Sophie, le meilleur âge de l’endurance et des défis sportifs ! Nous aimons particulièrement les courses de montagne (trails) et les raids multisports, en équipe.
CV Bérengère : 3 courses du Canigou 2006 à 2008 (34 km de trail et 2200 m de D+) en 6h20, Orient’raid 2008 (50 km), 2 Raids des Méandres du Gardon (50 km) en 2007 et 2009, Raid Amazones 2008 à la Réunion (6 jours – 12ème équipe sur 75), plusieurs podiums en course à pied.
Points forts : courir en montée, l’orientation, le mental
Point faible : les fraises tagada
Devise : « un peu plus fou chaque année »

CV Sophie : Marathon de Paris 2009 (4h26), Course du Canigou 2006 et 2008, Raid des Méandres du Gardon 2005 et 2009, Raid Amazones 2003 à l’île Maurice (6ème), 2005 au Kenya (9ème) et 2008 à la Réunion (24ème). Raid du Pic St Loup de 2001 à 2007 (60 km), dont 3 fois 1ère équipe féminine. Raid des Loups Garous 2007 (50 km), Raid ESC Chambéry 2008 (45 km), Raids SFR de 98 à 2002 (50 à 80 km).
Points fort : courir en descente, barrer en canoë, le mental
Point faible : le nutella
Devise : « un défi après l’autre »

Habituées aux efforts longs et à la gestion d’équipe, un moral à toute épreuve, la Transmarocaine 2010 sera pour nous une véritable aventure humaine.

Programme 2009 : 280 km… et du dénivelée…ça donne le ton pour 2010
J1 : 65 km (2 run + 3 run&bike + 6.5 canoe + 9 run + 37 velo + 1.5 run + 6 vélo)
J2 : 54 km (19 vélo + rappel + 24 vélo + 11 run)
J3 : 55 km (21 vélo + 30 run + 4 canoe)
J4 : 45 km (29 vélo + 7.5 run + rappel + 8.5 run/CO)
J5 : 56 km (39 vélo + 9.3 run + 6.5 vélo + 1.5 run)
J6 : 7.5 km run&bike

40 km de VTT dans la "pampa" catalane

Malgré la caillante de 8h du mat, on était 15 en ce 12 décembre pour partir faire un tour de VTT dans les contreforts du Canigou. Premiers km en douceur pour réveiller les muscles, des pistes larges, quelques petites portions de single track histoire de piloter un peu et les choses sérieuses commençaient... Loin de tout, tout le monde sur le petit plateau et petits braquets, les conversations se sont vite fait plus rares à mesure que la pente s'accentuait... et ça durait, ça durait... Mais les efforts en valaient la peine : des paysages magiques s'offraient à nous sur la piste en balcon, face au Canigou, avec un ciel bleu extra et quelques bonnes rafales glacées. Piste vallonnée pour rentrer avec une belle descente caillouteuse à souhait, où les vététistes équipés de tout suspendus s'en donnaient à coeur joie ! Arrêt crevaison, passage à Castelnou et descente par la route, à fond, car il commençait à se faire tard. 40 km et 4h de vélo, un bon entrainement en vue de la Transmarocaine de Mars !

Footing en faveur du Téléthon

Terrats, 29 novembre 2009, 10h départ pour un footing en groupe de 13km à travers les vignes et le causse des Aspres.
Une trentaine de participants ont répondu présents pour cette initiative: 5€ l'inscription et vente de billets de tombola, sommes reversées intégralement au Télethon.
Et c'est dans la convivialité que les coureurs de tous niveau se sont élancés sur les hauteurs de Terrats: les plus forts encourageants les moins endurants!
Très bonne initiative que les Rett Ammazones ont apprécié... et à l'année prochaine!

18km pour tester notre visuel sur les médias!!!

Un petit trail de 18km et 700 mD+ du côté de Rodès: rien de tel pour se mettre en jambe et en condition Transmarocaine!

Qu'importe le résultat... le but être prête le jour J et pouvoir tenir les 6 jours d'épreuves!

On travaille notre endurance...